Med tanke på mina onda benhinnor efter Swedish House Mafia kom jag inte igång med löpningen förrens igår! Det är bara att smörja på tigerbalsam och bita ihop. Som tur va blev det bara en kort runda i Pildammsparken som faktiskt gick bättre än väntat med tanke på att jag hade ont när jag börja springa. Avslutade löpningen med korta intervaller på slutet, skönt! Ikväll blir de vila och uppladdning inför morgondagens löpningspass.

Dag 1

10 min. löpning i lugnt tempo

10 min. tempoträning (högre tempo än vanligt)

5 min. löpning i lugnt tempo

25 minuter totalt